陽・紫空雲舎/ラシクウシャ

• 01/23/05:42

休日の澪

＜澪の中のりんごちゃん＞

朝、起き掛けに澪が突然うなされ、泣き出しました。

央飛人がおなかにできたときの、澪の夜鳴きを思い出す激しさでした。

いろんな感情がたまっているのでしょう。

そんなときは、抱きしめて「よし。よし。」と声をかけて澪の感覚がおさまるのを、ずっと抱っこしたり、さすったりして時間をかけて待つしかありませんでした。

そのときは、ふっと思い立って、澪に聞いてみました。

「今、澪のどの辺にどんな感じがするの？」

そうすると、澪が泣くのを止めて、自分の感覚を内観しながら答えてくれました。

…この辺に…

…そうその辺にどんな感じ？とげとげしてる？ごあごあしてる？つるつる？どんな感じ？…

…つるつるしてる。…　　
…そう。それは色がついてる？どんな色？…

…赤い色。……
…へーそう。赤い色なんや。名前はある？
…うん。りんごちゃん。…

もうそう答えている澪は落ち着いて、にこにこしていました。

…りんごちゃんは何か言ってる？…悲しいって。…

…そう。どうして欲しいって言ってる？

…ぎゅーっと抱っこしてって。…そう。ぎゅー。こんな感じ？

ぎゅーっと抱っこすると、澪はすり抜けて笑って走ってゆきました。

そのとき試してみようと思ったのは、ある感情や感覚があるとき、その感覚を内観して具体的にイメージして見つめてみるという、心理学のフォーカシングという技法でした。

いままで、苦労していたことがうそのように感じられた時間でした。

　フォーカシング（Focusing）は、静かに、心に感じられた「実感」に触れ、そこから意味を見いだす方法です。シカゴ大学教授ユージン・ジェンドリン（Eugene Gendlin）の心理療法の研究によって生み出されたこの方法は、心理療法や自己理解、夢理解の方法として米国をはじめ、ヨーロッパほぼ全域に普及しています。

• 01/25/02:14
• こども芸術大学
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