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陽・紫空雲舎/ラシクウシャ

ラシクウシャとは、あなたらしく、わたしらしくそんな自然体の人たちの集う場所という意味です。 周りの情報や環境に流されることなく、大人も子供も自分のもともと持っている感覚を信じ、それぞれが安心して自分らしく生きられる、そんな場所を作りたいと思っています。
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05.01.23:07

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  • 05/01/23:07

08.06.06:39

サタナマ瞑想

朝6時半にサタナマ瞑想をする。昨日から初めて今日で2日目です。40日が1つの周期だそうなので、がんばってみようと思います。(きっちり決め事をするのが苦手なので、続くかなー?)

アンブローシャル・アワーズといって太陽が60度に傾く4時から6時までの時間がヨガに最適な時間。特に早朝が他の時間の練習より何倍も効果をもたらしてくれるそうなので、もう少し早起きしてみよう。

このサタナマ瞑想は無意識の領域をきれいにお掃除し、古い習慣や、中毒を一掃する効果があるんだそうです。

http://www.3ho-sunya.jp/index.htm クンダリーニヨガについて詳しく学べるサイトです。

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